Il s’agit d’un programme d’activités physiques adaptées aux publics : sédentaires, séniors ainsi que d’actions de découvertes tout public.

Programme d’activités physiques adaptées aux seniors :

  • Mise en place de modules « Equilibre » dans le cadre du programme « santé séniors » coordonné par la mutualité française Bourgogne.
  • Mise en place d’un programme d’activités physiques de prévention des chutes par l’association SIEL BLEU.
  • Mise en place d’un programme d’activités physiques adapté aux séniors par le service personnes âgées de Chalon sur Saône.
  • Mise en place de programmes PIED par la fédération sportive EPMM sport pour tous.

L’objectif est d’aider à la mise en place d’ateliers d’activités physiques adaptée sur l’ensemble du territoire, puis d’inciter les groupes à poursuivre l’activité.

Programme « Activ’santé : bien être et remise en forme »:

  • Un bilan de santé préalable :
  • Programme d’activités physiques adaptées aux personnes sédentaires souhaitant reprendre une activité.
  • Des séances de découvertes (patrimoine, ballades, activités en club) et des ateliers et conseils alimentaires, santé 3 groupes de 10 à 15 personnesen 2013/2014 47personnes suivies tout au long de l’année. Vers la création d’une association par les participants pour poursuivre les activités et la dynamique engagée.

Bouger ? pas si compliqué ! : atelier mensuel gratuit autour d’un thème

« Sport dans ma ville » par la Direction des Sports arrêt en septembre pour cause de travaux

Découverte multisports gratuite pour tout public / famille

Journées « bien être » pour les ateliers « bien dans ses baskets »

découvertes d’activités multiples (gym séniors, zumba, gym des animaux…)

Bouger en marchant

Balade gourmande organisée par la MQ PSJ et la régie, résidence chalon jeune, la STAC à l’occasion des journées du patrimoine

Viva cité : balade découverte culturelle et questionnaire sur l’alimentation

Parcours du cœur organisé par le club Cœur et Santé (stand d’info, conseils, prise de tension, glycémie…)

Création et diffusion de brochures : « astuces pour garder la forme »

Autour de 3 thèmes : trop de stress ? Arthrose à petite dose, j’en ai plain le dos !

Création d’environnements favorables à l’activité physique

  • Des espaces de loisirs équipés de modules fitness
  • Une école du vélo par l’association vélo sur Saône
  • Se déplacer : réflexion sur les voies cyclable, changement de système des vélos reflex, prêt de vélos, plan d’accès avec info des distances à pied…

sigolene.murat@legrandchalon.fr