Il s’agit d’un programme d’activités physiques adaptées aux publics : sédentaires, séniors ainsi que d’actions de découvertes tout public.
Programme d’activités physiques adaptées aux seniors :
- Mise en place de modules « Equilibre » dans le cadre du programme « santé séniors » coordonné par la mutualité française Bourgogne.
- Mise en place d’un programme d’activités physiques de prévention des chutes par l’association SIEL BLEU.
- Mise en place d’un programme d’activités physiques adapté aux séniors par le service personnes âgées de Chalon sur Saône.
- Mise en place de programmes PIED par la fédération sportive EPMM sport pour tous.
L’objectif est d’aider à la mise en place d’ateliers d’activités physiques adaptée sur l’ensemble du territoire, puis d’inciter les groupes à poursuivre l’activité.
Programme « Activ’santé : bien être et remise en forme »:
- Un bilan de santé préalable :
- Programme d’activités physiques adaptées aux personnes sédentaires souhaitant reprendre une activité.
- Des séances de découvertes (patrimoine, ballades, activités en club) et des ateliers et conseils alimentaires, santé 3 groupes de 10 à 15 personnesen 2013/2014 47personnes suivies tout au long de l’année. Vers la création d’une association par les participants pour poursuivre les activités et la dynamique engagée.
Bouger ? pas si compliqué ! : atelier mensuel gratuit autour d’un thème
« Sport dans ma ville » par la Direction des Sports arrêt en septembre pour cause de travaux
Découverte multisports gratuite pour tout public / famille
Journées « bien être » pour les ateliers « bien dans ses baskets »
découvertes d’activités multiples (gym séniors, zumba, gym des animaux…)
Bouger en marchant
Balade gourmande organisée par la MQ PSJ et la régie, résidence chalon jeune, la STAC à l’occasion des journées du patrimoine
Viva cité : balade découverte culturelle et questionnaire sur l’alimentation
Parcours du cœur organisé par le club Cœur et Santé (stand d’info, conseils, prise de tension, glycémie…)
Création et diffusion de brochures : « astuces pour garder la forme »
Autour de 3 thèmes : trop de stress ? Arthrose à petite dose, j’en ai plain le dos !
Création d’environnements favorables à l’activité physique
- Des espaces de loisirs équipés de modules fitness
- Une école du vélo par l’association vélo sur Saône
- Se déplacer : réflexion sur les voies cyclable, changement de système des vélos reflex, prêt de vélos, plan d’accès avec info des distances à pied…
sigolene.murat@legrandchalon.fr
